BALLETT SCHÜLER (9-14 Jahre) NEU ab 29.August
Dienstag 16.30-17:30 Uhr, Saal 1
Alter: 9 – 14 Jahre
Trainerin: Mikaela Kos
Für Anfänger und Fortgeschrittene – Das klassische Ballett-Training bildet die Basis für jede andere Tanzdisziplin. Durch regelmäßiges und fortschreitendes Training bauen sich Muskulatur, Bewegungsharmonie und Körperbewusstsein auf. Aber nicht nur der Körper profitiert: Neben Balance, Reaktionsvermögen und dem Gefühl für eine ästhetische Körperlinie entwickelt sich auch die Persönlichkeit – Geduld und das Vertrauen in die eigenen Fertigkeiten wachsen immer weiter. Das Schülerprogramm richtet sich an Ballettanfänger und -fortgeschrittene i und vermittelt altersgerecht sämtliche Techniken des klassischen Balletts.
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BALLETT ERWACHSENE/ ADULTS Neu ab 29.8.
Dienstag 18:30 – 19:45 Uhr, Saal 1
Alter: ab 16 Jahre/Adults/Ü20/Ü30
Trainerin: Mikaela Kos Für Anfänger und Fortgeschrittene – Ballett ist nur der Spaß an Bewegung zu Musik oder einen Ausgleich zum Alltagsstress. Klassisches Balletttraining stellt ein perfektes Workout für den den ganzen Körper dar, es trainiert Ausdauer, Muskeln und Beweglichkeit gleichermaßen, auch die Körperhaltung wird stetig verbessert. Bei Mikaela erlernst Du von der Ballett-Basic, Körperaufbau, bis hin zu Schrittkombinationen und Choreographien, ein umfassendes Ballett-Erlebnis.
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JAZZ FUNK Neu ab 29.8.
Dienstag 19:45 – 21:00 Uhr, Saal 1
Alter: ab 16 Jahre/Adults/Ü20/Ü30
Trainerin: Mikaela Kos Hier trifft klassischer Jazz Dance auf Hip Hop. Die Bewegungsqualität ist stark beeinflusst von Urban Styles aus dem Street Dance und somit super vielseitig, cool und sexy. Schnelle, akzentuierte Moves und Isolations sind wesentliche Merkmale für Jazz Funk.
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GYMNASTIK & TANZ 60plus – NEU ab 6.Sept.
Mittwoch 10:00 – 11:15 Uhr , Saal 1
Alter: ab 60 Jahre plus
Trainer: Valeria Liptschanski
Genießen Sie Freizeittanz aller Art und bringen Sie das Herzkreislaufsystem in Schwung. Hier finden Sie auch individuelle Anleitung für Gymnastik, gymnastische Übungen, um ihre Gelenke und Muskulatur zu mobilisieren. 2x pro Gruppe kostenfrei trainieren – PROBETRAINING HIER klicken!
